のんのんのオナ禁考察

実際に体験したオナ禁の効果を伝えるブログです(・∀・)

のんのんのエロ禁考察

オナ禁・エロ禁:15日目

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グッバイ宣言歌ってみたのんのんですw

実際に歌うと難しすぎて草!!

歌詞考察も興味深い記事が多いので、気になる方はぜひ(・∀・)

 

さて、前回の記事でエロ禁に関する質問を頂いたので

今日は、この記事でお返事を書きたいと思います!!

nonnon-mens.hatenablog.com

 

質問者さんは現在学生でエロ禁に苦戦し3日程度のリセットが頻発中

とのこと(`・ω・´)

PCは、プログラム等で使用しているので封印は困難な状況です。

 

・・・(^ω^)

毎回思うんですが、オナ禁やってる学生ってスペック高くないですか??

過去にも進学校で高偏差値オナ禁者がいたりw

禁欲してこれ以上スペックを上げてのんのんの業界に殴り込みに来たら

駆逐されちゃいます((((;゚Д゚))))

 

陰謀論でもあるんですが、ポルノ等でライバル雄を快楽漬けにした方が

先行者にとってはありがたいと思いますw

体力あって先端技術に詳しい雄がビジネスに殴り込みに来たら頭をフル回転させて

知恵を絞らないと勝負になりません(;´∀`)

 

さて、話が大幅に逸れてしまいましたがw

まずは、長期オナ禁ではなく7日オナ禁にチャレンジすることをおススメします。

ゴールが明確でないと人はどーしても妥協しやすいw

 

それならいっそのこと7日後にリセットするって決めた方が途中で誘惑が来ても

あと3日でリセットできるから我慢や( ゚Д゚)

って思考になりやすいのでオナ禁3日未満の方におススメな方法です。

 

次に、100均で月毎のカレンダーを買って下さい(・∀・)

禁欲出来た日に〇をつけてリセットした日は×を付けます!!

1ヵ月を可視化できるので〇が増えてくると人間欲が出てきますw

×が付くと損したような気がしてきて萎えます(^ω^)

さらに×が付きまくると

「私のリセット半端ない((((;゚Д゚))))」

ってなるので可視化の威力は偉大です!!

 

後は、リセットしやすい時って

①気力・体力に余力がある

②オーバーワークで疲れているとき

のどちらかですw

 

相談者さんは多分、余力があると思うのでもっと負荷をかけましょうw

・アルバイトをする

・バイクで日本一周する

・資格にチャレンジする

・ナンパする

・筋トレする

アジア歴史資料センターで資料を読み漁る

 

何でも良いので、この夏新たなチャレンジをして下さい(・∀・)

新しい分野を始めると、精神・体力的にも疲れるのでリセットする余裕も

なくなるはずですw

ただし、疲れすぎると生命の危機からか妙にムラムラするので暇がなくて

毎日が充実しているって感じるくらいでやめておきましょう!!

 

 

 

 

 

 

近況を語る!!

オナ禁・エロ禁:10日目

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ボーイフレンドの歌詞は意味深だと思うのんのんですw

youtubeのaikoOfficialでpower of loveがないのが個人的には残念!!

power of loveはaikoのインディーズ時代の曲でアップテンポのメロディーで

めちゃくちゃ好きな曲です(・∀・)

 

さて、最後の記事から1ヵ月空いてしまいましたm(_ _)m

nonnon-mens.hatenablog.com

 

 仕事の繁忙期+新しい分野の仕事に複数チャレンジしたりとここ最近

ブログを書く余裕がなかったです(;・∀・)

オナ禁については、1週間周期でリセットが多かったですw

 

ただ、今までの対策にあることを加えるとダメージを感じることが

あまりなくなり高い集中力を維持できるようになりました!!

 今までの対策まとめはこちらの記事を読んで下さいm(_ _)m

nonnon-mens.hatenablog.com

 

もったいぶらずに言うと・・・

サウナです!!

 

正確に言うと・・・

 

①サウナに入る(8分~15分)

②水風呂に入る(1分~3分)

③外気浴(15分~20分)

2~3セット行うと頭の中のマイナス思考(反芻思考)がピタリと止まり

圧倒的な爽快感を感じます(`・ω・´)

 

ここ最近の土日の過ごし方は

土曜:ジム

日曜:スパ

に行って肉体を鍛え精神を癒していますw

 

今まではサウナと言ったらスーパー銭湯に行っていたんですが

近所のスパが2000円以内で1日利用+お昼+岩盤浴セットがあることが

判明し通ってますw

 

スパでの過ごし方は

・午前中にサウナ→水風呂→外気浴を3セット

・漫画コーナーで雑誌や漫画を読む

・マッサージ器でマッサージw

・お昼を食べる

・BSの歴史系の番組を見るか漫画コーナーで雑誌や漫画を読む

岩盤浴40分

・マッサージ器でマッサージw

・BSの歴史系の番組を見るか漫画コーナーで雑誌や漫画を読む

・サウナ→水風呂→外気浴を1セット

の欲張りルーティーンを確立してしまいました( ゚Д゚)

 

欲張りルーティーンをやって帰宅すると死んだように眠れますw

 

糞暑いサウナの中では仕事のプレッシャーや嫌なことを考える余裕はなくなり

己が感覚との対話になります!

サウナから出た後の水風呂で対話も感覚も全て吹っ飛びw

外気浴で『無』になる((((;゚Д゚))))

 

午前中の早い時間はサウナガチ勢しかいないのでw

静かな時間を堪能できます(・∀・)

 

禁欲でなぜかイライラしている方やリセットでマイナス思考になってる

禁欲者の方はサウナ行ってみなイカ

 

 

 

 

 

 


 

 

 

何度でも切り替えていく(`・ω・´)

オナ禁・エロ禁:11日目

卒論のテーマが『補給と兵站』ののんのんですw

 

テーマは何でも良いから卒論を書けってことでしたがw

補給と兵站のままでは、ゼミのテーマと関係なく最悪単位を落とす

可能性があったので((((;゚Д゚))))

 

テーマは何でも良い=建前の罠w

 

軍隊を強引に法人として定義して、その当時流行であった米国SOX法

当てはめて軍紀の維持=内部統制の維持と定義しました(・∀・)

軍紀違反が増加するのは、補給が不十分なことが原因として大きいので

内部統制を評価するには補給と兵站が指標である(`・ω・´)キリッ

ってことで後半は存分に補給と兵站について論じましたw

 

結果は軍隊には法人格があるか否かで教授に虐殺されました(´;ω;`)

後半の補給と兵站部分については、分が悪いと思ったのか全く触れられないw

ゼミのメンバー「補給と兵站については触れないんですか?w」

教授「うっ・・まぁ今日はこの位で(汗)」

ちくしょおおおおおおおおお

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Tokyo 7th シスターズいい曲多くなイカ

車の運転中によく聴いてます(*´ω`*)

 

さて、大幅に話が逸れましたが、今日はリセットについて語りたいと思います。

オナ禁で陥りやすい罠は日数至上主義だと思います!

 

ちょwのんのんだって日数カウントしてるじゃねぇか(# ゚Д゚)ゴラァ

って意見はわかりますw

実際、日数をカウントすると継続しやすいのでカウントはしてますが

のんのんが言いたいのは日数のみに囚われて欲しくないってことです。

 

個人的には30日~60日程度でリセット

するのが心身ともにバランスが取れていると思ってます(`・ω・´)

 

オナ禁者の中には長期間やってる方がいますが、のんのんが悲しいのは

日数重視だとリセットをきっかけにブログやTwitterが突然終わってしまう

ことです(´;ω;`)

 

やはりリセットしてしまうと気まずいのか一からやり直しがネックなのか

理由は不明ですが更新が止まってしまう・・・

 

また、日数重視の弊害としてオナ禁をやってる=偉い?となってしまって

オナ猿などの蔑称を使って周りを馬鹿にしてしまうことです(´・ω・`)

 

リセットしたら金払うなどの不退転の決意の投稿をTwitterでみかけますが

もっとリセットをライトに考えても良いのではないかと考えています。

 

実際、のんのんの過去記事を読んで貰えばわかりますが

リセットしまくりですw

正直言うとアクセスはリセット記事の方が人気ですw

 

それでも年々人生が良くなっていると感じますし日数も安定傾向にあります。

せっかくオナ禁をやろうと思ったのに1~3度のリセットでオナ禁をやめて

しまうのはモッタイナイ( ゚Д゚)

 

なんJのように何度でも切り替えていく(`・ω・´)

位の心持ちで続けていくのが継続の秘訣だと思ったのんのんでした。

 

大切なことはなんJで学んだ

            ~のんのん回顧録より引用~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テストステロンの影響は大きいと思った話

オナ禁・エロ禁:9日

住民税の納付書が来て昇天したのんのんです(;・∀・)

高すぎると思って申告書の控えと納付書を照らし合わせてみたんですが・・・

所得金額は合ってる(´;ω;`)

 

おいのんのんブログの更新はどうしたんだよ?(# ゚Д゚)

って方がいたら泣いて喜びますが、顧客からの要望対応で忙しくしています。

現在、多数の要望を頂いてる分野は前職では日陰者の分野でした(; ・`д・´)

ノウハウ構築が厄介な割には需要が少ないw

ってことで協力プレーが出来ないのんのんがやればいいのでは?

ってことでお鉢が回ってきてふぇぇって言いながら経験を積んだ分野ですw

ここに来て需要が急激に増したのは予想出来ませんでした。

読者の方で今やってる仕事の分野が本流でない方も数年後には需要が上がる

かもしれないので、腐らずにノウハウ構築をしてみなイカ?(・∀・)

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Tokyo 7th シスターズをここ最近聞き始めたんですがいい曲

多くてビックリしてますw

おススメの曲があったら 教えて欲しいンゴm(_ _)m

 

さて、オナ禁で界でよく語られているテストステロンについて今日は

話て行きたいと思います(・∀・)

 

オナ禁論文でよく引用されてるリセットの7日目に急激にテストステロンが

上がるグラフを一度は見たことはないでしょうか?

そのグラフを根拠に1週間(7日)でのオナ減を勧めている禁欲者もいます。

 

実は、のんのんは7日目に謎のやる気のなさとムラムラに襲われました(´;ω;`)

やる気は出ないけどエロは求める誰得状態ですねw

そこで、のんのんはある仮説を思い浮かべました!

女性の更年期障害も少しのホルモンの上下で大きく影響するので

男性もテストステロンの上下で大きく影響するのではないか?

 

よく些細なことでイライラするのは、テストステロンが上がったおかげって

見解をみますが、急激に上がったテストステロンに身体が追い付いていないので

はないか?

とも考えることが出来ます。

 

イライラするのがアッパー系ならw

やる気が出ない症状はダウナー系と考えられないか?w

表現がお薬的で怪しい雰囲気ですがわかりやすさ重視で(;´∀`)

 

では、なぜのんのんはダウナー系になってしまったのか?

原因を考察すると・・・

疲労

・睡眠時間の不規則化

が原因だと思います。

なので、オナ禁をやっても何だか効果が出ないって思ったら対策として

・0時前に寝る

・6時間以上(推奨8時間)の睡眠確保

をまずはやってみてください!!

 

 

今度はアッパー系の症状が出たら考察予定です(・∀・)

そう考えるとリセットも悪くないと思ってしまったのんのんでしたw

 

 

 

 

体臭効果について語る

オナ禁・エロ禁:5日目

久々のブログになります(´・ω・`)

 

仕事関連で新しい分野の仕事にチャレンジしたり、顧客から新しい仕事の

要望があったりとかなり忙しいです!

20代前半の時に今の仕事の分野が将来的に伸びると思っていましたが

予想を超え多岐にわたる要望が出そうな流れになってます(;・∀・)

 

ただ、新しい仕事はノウハウの構築に時間がかかるw

それが、参入障壁になりますが勉強することが多すぎる(;´∀`)

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日本帝国=日本はわかる!

ガメリカ共和国=アメリカもわかる!!

エイリス帝国=イギリスもわかる!!!

ドクツ第三帝国=ドイツ・・・アウト?

人類統合組織ソビエト=ロシア・・・粛清されちゃう((((;゚Д゚))))

エロゲだからこそやれた設定だと思いますw

 

さて、今日は本当に久しぶりにオナ禁の体臭について書きたいと

思います(^ω^)

以前の記事でも体臭について書いたので良かったら読んで下さい♡

nonnon-mens.hatenablog.com

 

リセットするとマジで自分の体臭に引きますw

皮脂も増加するので、体臭の原因は皮脂だと予想しています。

 

まずは、結論から!! 

いつから体臭がマシになるかと言うと・・・

4日目からです( ゚Д゚)

 

3日目から皮脂の量が明らかに減ってきます。

よくオナ禁ブログで言われている3日で精子量が回復するので3日程度の期間を空けた

オナ減を勧める方法論がありますが、せっかく体臭がマシになったのにリセットして

しまうと・・・ずっと体臭が続く状態に/(^o^)\

 

3日周期のオナ減は毎日リセットするよりは遥かによい状態なのですが、体臭面から

見るともったいないです!!

短期リセットのオナ減をやるなら1週間周期をオススメします(・∀・)

 

金曜の夜にリセットし体臭がヤバイ土日はお休みなので、人に会う機会が少ないw

月曜日は比較的マシになっているので火曜~金曜まで無臭?に近くなります!

 

オナ禁掲示板の体臭の原因としてコルチゾール増加説があります。

テストステロンとコルチゾールは相関関係があるので

テストステロンが高いとコルチゾールは少ない

逆に

コルチゾールが高いとテストステロンが少なくなる

 

どうやったらそのコルチゾールが減らせるんだ??( ゚Д゚)

って疑問が出るのは当然なので対策を調べたンゴ

 

①ビタミンCを摂取

ビタミンCはストレスに効く!!

ストレスを感じると皮脂を増加させるステロイドホルモンを増加させます。

ビタミンCはなんと皮脂を増加させるステロイドホルモンを低下させる効果が

あるとのこと!!

ビタミンCは比較的安価で手に入れることが出来るので飲むしかない(・∀・)

 

②サウナ→水風呂

ストレスがかかると交感神経が優位になるので、副交感神経を強制的に

優位にするためには・・・サウナが効く!!

さらに汗を流すことにより、老廃物も一緒に流れるので物理的にも体臭に

効く!!

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③ウォーキング

ウォーキングならわざわざ出かける必要もなしw

ランニングのように専門装備も不要です(^ω^)

出来れば公園のような緑の多い場所で歩くことを推奨します!!

無心になって歩いているとイライラもいつの間にかなくなりますw

個人的には20分以上は歩いて欲しい(`・ω・´)

 

どれも簡単なのでやってみなイカ??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リーダーシップを求められている

オナ禁・エロ禁:28日目

切嗣と化したのんのんですw

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切嗣といえばfate zeroの衛宮切嗣ですが、固有時制御とかはやってないですw

やったのは、「切断」と「結合」です(・∀・)

なんだかイキリのんのんが発動しそうなので、fate zeroの話はここまでw

 

協力会社の春の人事異動で担当者(未経験)と新支部長就任!!

 

担当「のんのんさんこの仕事受けて下さい><」

のん「(ふぁ!!要望が欲張りセットやんけ/(^o^)\)」

のん「担当さん先方の要望が多すぎますwそのまま受けると炎上します!!」

担当「どうすればいいんですか~><」

のん「要望が少なくとも3つに分解できるから要望の詳細をヒアリングして

   優先順位付けて対応しましょう!」

担当「支部長と私だけじゃ不安です><」

のん「ワイも打ち合わせ出られるように支部長から決済もらって下さい」

 

【打ち合わせ当日】

支部長と担当さんと初顔合わせを行い、今回の問題点をのんのんがかいつまんで

説明しヒアリングすべきことと目指すゴールの話を行う!

のんのんは絶望した!

支部長がこの問題に表立って対応する気がないことを/(^o^)\

 

のん「支部長!ワイが打ち合わせを主導してもよろしいか?」

支部長「やっちゃってください(^ω^)」

 

のんのん膨れ上がった要望を「切断」し3つまで減らしさらに

優先順位も付けて案件持ち帰りに成功w

 

のん「(支社の3つの部署に切断した案件振り分けてもろてw)」

のん「支部長案件を各部署に振り分けてもらってよいですか?」

支部長「( ^ω^)・・・うぅん」

のん「(あかん奴だ/(^o^)\)」

のん「帰りに支社に寄るので打ち合わせしましょう(;・∀・)」

支部長「助かります^^」

のん「(そのまま帰ったら欲張りセットがワイに来るやつや)」

 

支社に立ち寄り担当者会議勃発

のん「この分野は●部署この分野は●部署が適切です( ゚Д゚)」

支部長「(意味深な頷きw)」

支部長「この分野は●部署にお願いしよう」

担当者達「あっ(# ゚Д゚)」

支部長「いや・・・えええと・・・」

 

ちょww支部長さん管理者なら仕事を振り分けようよ><

担当者達「のんのんさんに全部取りまとめてもろてw」

 

欲張りセットを切断した意味がないやんけ/(^o^)\

のんのん頭をフル回転させ、振り分けた分野をさらに担当ごとに細分化!!

具体的な行動まで「結合」させ落とし込む!!

 

担当者達「のんのんさんw顧客の要望でそんなテンパらないで下さいw」

担当者達「自分達で出来ます^^」

担当者達「のんのんさんにはこれだけお願いします^^」

 

最初からそう言っとるやろ\(^o^)/

担当毎に細分化して何やればいいかわかるからそんな事言えるんだよ><

いつの間にかのんのんがテンパったことにされてるwwww

 

オナ禁やってなかったらここまでリーダーシップを発揮出来なかったし

そのそも顧客との打ち合わせで\(^o^)/オワタになってましたw

 

顧客の要望の分解までやるのはわかりますが、振り分けや行動に落とし込むのは

管理者の仕事だと思ったのんのんです(# ゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黒歴史発掘のダメージは異常w

オナ禁・エロ禁:26日目

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初めて聴いた時、ラブライブの曲っぽいと思ってしまったのんのんですw

ちなみにのんのんはショコラが一番好きです(*´ω`*)

謳歌のデレもなかなかですがw

 

ラブライブで思ったんですが、熱狂的なラブライバー

どこに行ってしまったのか?((((;゚Д゚))))

すごく気になりますw

彼等の行方を知ってる方がいたら教えて下さい!

 

さて、1日外出録ハンチョウのmixi回を読んで黒歴史に怯えたのんのんは

数年ぶりにmixiにログインしました(`・ω・´)

facebookのようにリアルを知ってる人特定できるあだ名で登録していたので

こそまでぶっ飛んだ日記はありませんでした!

 

問題は・・・

アメブロお前だ!!

 

アメブロの方はペンネームなので、今でいう裏アカ的な存在でした(; ・`д・´)

 

●投資の話

今読むとそんな知識と経験でイキってるんだよw

って思いますがちゃんと数字を使って利率等を書き込んでいるので

最低限の情報はあるのでセーフとしましょう(・∀・)

 

●本の話

投資の本の感想ばかりで少し引いてますw

当時はラノベとか読んでたのにカッコつけるな(# ゚Д゚)

って感想ですw

 

●ブログ

学部の試験で「難しいんだよ(#^ω^)」って内容は微笑ましいんですが

問題は・・・のんのんの恋愛の話が黒歴史や(´;ω;`)

 

『白銀の星屑』

ってなんなんだよwww

 

全く覚えてないw

白銀の星屑とかのんのんの頭ハッピーセットだよw

エロゲかラノベから拾ってきたと思いますが白銀の星屑とかいう

パワーワードを堂々と載せるなw

かわいいってことを伝えたかったと思いますが・・・

白銀の星屑は(# ゚Д゚)ネエヨ!!

 

さらに・・・

『ぬこより君の方がかわいいよ』(`・ω・´)キリッ

だっておw

 

うわああああああああああああああああ

何この黒歴史の魔導書は((((;゚Д゚))))

久しぶりに悶絶した(;´Д`)

 

念のためGoogleで検索したら古すぎてヒットしないのが救いですw

 

後は、宗教勧誘と戦った話がありましたが最高にイキってましたね(/ω\)

『先祖の財産を管理しているだけで心穏やかな日々を過ごしてますから(キリッ)』

ちなみにのんのん家にはそんな財産はございませんw

世界遺産番組の王族の言葉をお借りしました(;´・ω・)

 

以上頭ハッピーセットでイキリのんのんの黒歴史でした!

 

諸兄達もこの機会に過去のブログやSMSを覗いてみて下さい(・∀・)

深淵をのぞく時、深淵もまたこちらをのぞいているのだ

一緒に深淵を覗いて見ないか?w