水飲んでますか？

お風呂上りにヨガ・瞑想を再開したら眠りが

深くなったのんのんです(・∀・)

さて、今日は『水』についてお話したいと思います。

ちょｗｗｗ

オナ禁とまったく関係ないじゃんｗ

って思うかもしれませんが、少し過去の話を聞いて欲しいです。

のんのんが独立した当初はコネ・技術（特定のニッチ分野）・資金

の全部ない状態で独立しました(;・∀・)

独立当初はどうやって稼ぐのかマーケティングや営業方法と平行して

引き寄せ方面も調べていました。

そんな時に2ｃｈのまとめで小金持ちになる方法があって

3つのステップのうち最初のステップが水を飲むことでしたｗ

特にお金もかかりませんし誰にでもできることです。

スレ主曰く金持ちから「死ぬほど水を飲め」って言われ

お金と関係ないじゃんｗ

って思いながら大量水を飲み始めたところ

・風邪を引きにくくなり

・下痢や便費がなくなり食欲が増し

その結果、体力がついて集中力があがったそうです！

ほとんどの人は水が足りない状態で過ごして

いるため体の循環が上手くいっていない。

もっと具体的に言えば排泄が悪い。

さらに頭脳も大量の水を必要としていると仮説を

立てているようです。

お茶やジュースは水分であって水とそれ以外を分ける作業にも

エネルギー（コスト）を使うしすぐに水分を取り込めないので

『水』を意図的に飲むこと始めようってことを主張していました。

特におススメしていたのは白湯です。

温めた水なので、体も水を温める必要もなくエネルギーを

節約しながら効果的に水分を補給することができるからです。

その記事を読んでさっそく水を大量に飲むことを決意した

のんのんは現在1日2リットル近くの水又は白湯を飲んでいます。

オナ禁や他のいい習慣も併用しているため純粋な水を飲む効果

をお伝えすることはできませんが体調は明らかに良くなりました(｀・ω・´)

さらに外出先でわざわざ水を買うのも癪なのでタンブラーを持ち歩くように

なった結果、無駄な買い物が減り出費を抑えることに成功しました(´ω｀*)

ただ水を飲むことを意識するだけで効果はさておき確実に出費は減りますｗ

白湯ってどう作るの？って読者さんのために

のんのん流白湯の作り方を書きます！

①やかんに水を入れ沸騰させる

②沸騰したら火を止めやかんの蓋を開ける

③2～3分ほど水蒸気と一緒に塩素を飛ばす

④蓋をしてポットに入れる

⑤塩素を飛ばした白湯はなるべくその日のうちに消費する

この特製白湯を1.5リットル目安に飲みましょう（＾ω＾）

朝：300mℓ

仕事中：500mℓ

帰宅後：300mℓ

プライベート中：300mℓ

寝る前：300mℓ

これで1.5リットル以上は消費できます！

オナ禁のベース作りに大量の水飲んでみませんか？

お金持ちの第一歩にもなりますよ(・∀・)