リセット後の不思議体験の検証
オナ禁4日目に突入したのんのんです。
10日リセットは2週間リセットよりも負担が大きいと
感じました( ﾟДﾟ)
さて、今日は風俗リセットしたにも関わらずなぜ女性の
反応が良かったのかのんのんの習慣を検証して行きたいと
思います。
どんな体験をしたのかはこの記事を読んで下さい❤
Mちゃんフェロモン説のように検証不能の事象に対して
仮説を立てるよりも先ずはのんのん自身の習慣を検証して
原因を探った方が実践的だと考えました。
①オナ禁日数
対Mちゃんに対してですが
1回目：17日
2回目：10日
日数的にも驚くほど長期ではなく中級者なら楽に達成できる日数です。
②筋トレ（運動）頻度
11月に入ってから急激に寒くなったので朝のジョギングは
サボりまくりｗ
筋トレも週1回のジム以外は家での自重トレメインです（＾ω＾）
圧倒的に運動が足りていませんｗ
テストステロンが大量発生する要因が見つからないｗ
ただし、リセット後の翌日は必ずジムに行っていたのでその影響で
テストステロン値が上がり不思議体験に繋がったとも解釈可能です。
③栄養
11月後半からサボっていた寝る前にマグネシウムサプリを飲む
習慣を復活させたことにより何らかの形でプラスに働いたとも
考えられます(｀・ω・´)
マグネシウムは体内の酵素を介してホルモン分泌の調整にも関わって
いるのでテストステロン分泌に良い効果を発揮した？
④瞑想の復活
Mちゃんリセット直後から瞑想の習慣を復活させ現在まで続いて
います(・∀・)
筋トレやジョギングが壊滅的な中不思議な効果を発揮した一番の
要因は瞑想じゃね？とのんのんの中では最有力候補です！
⑤ヨガ・ストレッチの復活
瞑想の後にヨガ・ストレッチをやっているので瞑想と合わせて
最有力候補です！
どちらも筋肉や骨格のバランスを整える効果があり体のバランスが
整うと自律神経も合わせて整います。
自律神経は生殖機能、内分泌機能を制御する役割があるため
テストステロン分泌に良い効果を発揮した？
まとめ
正直言って外は寒くなかなかトレーニングしにくい季節です(;・∀・)
そんな時はお風呂上りに瞑想・ヨガ（ストレッチ）をやってみませんか？
不思議な効果はなくとも睡眠の質が上がり疲れが驚くほど取れます！！
Mちゃんのフェロモンや気の交換のように相手に何かを求めるのではなく
先ずは己を改善して何が効果的かを探ったほうがいいと思います(｀・ω・´)
