オナ禁時の冬のデメリット
飲んだ後のカップ焼きそばのうまさは悪魔的だと
思うのんのんですｗ
ちなみにカップ焼きそばは一平ちゃんが好きです(*´ω｀*)
さて、オナ禁13日目でほぼ2週間になりしたが、ムラムラが
襲ってきています( ﾟДﾟ)
原因はこの金・土の忘年会で暴飲暴食が関係していると考えます。
やはり食事が荒れると性欲も乱れますね(;・∀・)
さて、以前の記事で夏は性欲が上がりやすく冬はオナ禁が続き
やすいことを以下の記事で書きました。
もちろん、オナ禁が続けば（頻度が減れば）精子を作る栄養素+エネルギー
を消費しなくて済むので頭脳等別の機能に資源を使うことができます。
お金で言えば節約に近い考え方です。
一方、筋トレやサプリ等は男性ホルモンのテストステロンの分泌を促し
・女性にモテる
・やる気の向上（闘争心が高まる）
・加齢を防ぐ（イケメン化）
・脳の機能向上（集中力や決定力の向上）
などのプラスの効果がありお金で言えば稼ぐ考えに近いです。
なぜ冬にオナ禁のデメリットが発生するかと言うとお金で言う
稼ぐ行為がしにくいからなんです！
そう思ったのは、急に寒くなった12月に入ってからでまず毎日
早朝に走っていたんですがあまりの寒さに断念ｗ
さらにジムに行って夏と同じメニューをこなしても汗がほとんど
出ないことに気が付きました((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
さらに曇りの日が続き晴れた日でも日照時間が短いです。
それは何を意味しているのか一つ一つ解説していきたいと思います。
①運動量低下
夏に比べて明らかに運動量が減りました(´･ω･｀)
運動量が減れば体重も増えやすいｗ
さらに体重が増えると脂肪が増えますｗ
やっかいなことに脂肪はテストステロンを女性ホルモンの
そうなると少ない運動でせっかく出したテストステロンが
エストロゲンになってしまいプラスの効果が薄くなります。
②ビタミンD不足になる
日光浴をすると人は体内でビタミンDを作り出します。
夏場は5分程度の日光浴で必要なビタミンDを賄えますが
ただでさえ日照時間が少ない冬は30～40分程度の日光浴
が必要となってしまいます(; ･`д･´)
ビタミンDはテストステロンの分泌を促したり筋肉増強に
役立つ栄養素なので禁欲者にとって是が非でも取りたい栄養素
です。
③ストレスに弱くなる
日光を浴びると幸せホルモンのセロトニンが分泌され
ストレス緩和にも役立ちます。
実際に冬季うつという病気があるくらい冬場は精神的にも
不調を起こしやすい季節でもあります。
④体内循環の低下
①にも関連がありますが、運動量が落ちると汗もかきにくい
ですし水分もあまり摂取しなくなります。
そうなると必然的に体内の循環が悪くなり老廃物が体の中に
貯まりやすくなります。
さらに体を動かさないと考えが後ろ向きになってきませんか？
実際に1日20分程度の運動をするだけでうつ病を治す薬並みに
効果があると言われているので、運動量の低下はさらなる
悪循環を引き起こしかねません(;´･ω･)
まとめ
お金で例えると
夏については、誘惑があり節約はしにくいが稼ぎやすい。
冬については、節約は楽だが、稼ぎにくい。
うまい具合にメリット・デメリットがありますね(・∀・)
