1週間の壁が厚い( ﾟДﾟ)
数えスワイショウ：400回
高タンパク食：67日目
オナ禁：リセット
エロ禁：リセット
日記：1日目
自重トレ：1日目
ヨガ・ストレッチ：1日目
7500歩達成
オナ禁ブログを始めて今月で2年になるのんのんです(・∀・)
まさか、オナ禁をテーマにこれだけ長く続けられるとは思いませんでした！
オナ禁歴は4年になりますが、最大のピンチを迎えています！
1週間の壁が超えられないｗ
今までもちょっとしたスランプはありましたが、危険ポイントは20日前後
で1週間は結構余裕で超えることができました。
しかし、今年の4/9の23日を最後に7日を超えていません(´;ω;｀)
圧倒的なパワーを感じないと思ったらオナ禁が続いていないのは
納得ですｗ
なぜ1週間の壁が超えられないのか原因を分析してみました！
①エロ禁が出来ないｗ
もう90％の原因はエロ禁が出来ていない事( ﾟДﾟ)
4月前は比較的エロがなくても1ヵ月程度は我慢できましたが
今はエロの欲求が高い状態です。
何度もエロに触れてドーパミンが過剰になっていて脳の前頭葉が弱ってる？
中毒状態になっていると予想！！
②ムラムラが強い
小食を辞めて肉・魚・卵メインの高タンパクに切り替えましたが
ムラムラが強くなりましたｗ
10代の時のような強烈なムラムラが来ることがしばしば(;・∀・)
別な視点でみると性エネルギーが高まったとも考えられますが
コントロール出来ないと意味がない（血の涙）
③仕事のストレスが強い
常駐先で厄介なクレーマー対応を迫られ、他の事業者をまとめ
常駐先にリスク覚悟の逆襲を仕掛けたりコロナ関連で様々な
相談を受けたりとストレスが強い状態でした( ;∀;)
しかもストレス発散のジムが閉鎖され、銭湯も入場制限がかかり
気軽に行けない状態に(´;ω;｀)
④プライベートのストレス
nonnon-mens.hatenablog.com vtuberの対応が塩対応すぎんだろ(´;ω;｀)
って思ってるところに・・・・
次々と不祥事が発覚！！
クリーンなイメージは一気に崩れ失望から怒りに変わりました(# ﾟДﾟ)
仕事でもプライベートでも大きなストレスを感じるとエロの欲求が強く
なるので、メンタルの安定化はオナ禁に必須だと思います(;´∀｀)
うまく行かない時でも自分を責めずに切り替えていく(｀・ω・´)
